07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 125,01g | Karb: 259,74g.
Kahvaltı: 100% Rolled Oats, 허쉬 카카오, 블루베리. Öğle Yemeği: 풀무원 로스팅짜장파기름. Akşam Yemeği: 풀무원 로스팅 짜장면 고추기름. Aperatifler/Diğer: Fibersol-2, 마이프로틴 슬로우, NOW 레시틴, 마이프로틴 Impact Whey Protein, 마이프로틴 뉴트리. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|