07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 101,51g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0% . Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Sughetto di Manzo o Carne, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Noberasco Castagne Morbide. Aperatifler/Diğer: Mela, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Moretto Castagne Secche, Nutella Nutella, Groksi Formaggio Snack. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|