07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3358 kcal
|
Yağ: 3868,11g | Prot: 3830,48g | Karb: 542,75g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Maria, Marilan Bolacha Cream Cracker, Banana, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar, Pão Doce. Öğle Yemeği: Banana, Peixe Grelhado, Kicaldo Feijão de Corda, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Sadia Lasanha Peito de Peru, Macarrão Alho e Óleo, Café com Açúcar, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Kim Bolo de Abacaxi, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|