07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2940 kcal
|
Yağ: 84,48g | Prot: 140,20g | Karb: 371,93g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mel, Goma de Tapioca, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. Öğle Yemeği: Feijoada do Dudu, Vitória Uva, Suco de Limão, Smirnoff Vodka, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tilápia, Drink Morango com Leite condensado, Feijoada do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Café de Caramelo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|