07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 58,88g | Karb: 144,23g.
Öğle Yemeği: Laranja Lima, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Akşam Yemeği: Vigor Iogurte Grego Zero. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Gin, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Coalho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Aurora Linguiça Calabresa, Churrasco, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Whey Integralmedica Choco, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christie2024 Kilo Geçmişi
|