|
So jetzt gehöre ich auch zu den UHU's
Aber der weg ist das Ziel das ist nur ein Kurzer zwischen stop zum Wohlfühlegewicht 😘 Wir Schafen es allen 😉
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 58,50g | Karb: 143,72g.
Kahvaltı: K-Classic Emmentaler in Scheiben, Brötchen, Milbona Schoko Drink, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Milch (Vollmilch). Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Deluxe Grill Lachs. Akşam Yemeği: Ei, Buss Klare Rindersuppe, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Milbona Joghurtdrink, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. devamı için...
|
|
2842 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
meinen aller herzlichsten Glückwunsch und weiter so!
18 Nis 14 üye tarafından: Cocktailnase
|
Danke du bist ein Vorbild Und es ist schön von dir das Zuhörern Danke
18 Nis 14 üye tarafından: Baerche
|
18 Nis 14 üye tarafından: Cocktailnase
|
18 Nis 14 üye tarafından: pueppi63
|
Herzllichen Glückwunsch zum UHU!!! Super Leistung!
18 Nis 14 üye tarafından: Tigerin
|
glückwunsch :-) boah, du hast in 4 monaten ca. 30 kilo abgenommen??!! wie machst du dass?! ich schaffe mal gerade 4 im monat und stehe momentan :O(
18 Nis 14 üye tarafından: kleiner-sid
|
Hi Baerche, wir laufen fast synchron :-)
18 Nis 14 üye tarafından: UweO
|
Daumen hoch du machst das klasse!
18 Nis 14 üye tarafından: Heidschnuck112
|
18 Nis 14 üye tarafından: Ismelda
|
18 Nis 14 üye tarafından: mara 2
|
Glückwunsch. Eine ganz starke Vorstellung gibst Du da und Deine Kurve ist eine Rutsche ;-)
18 Nis 14 üye tarafından: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|