03 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 71,19g | Prot: 126,36g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Яблоко, Хурма, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра с Креветкой, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%, Седьмой континент Хурма. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Запеченая Говядина, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Медальоны Тунец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|