07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 87,85g | Karb: 125,62g.
Öğle Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Bal, Hardline Whey 3Matrix, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yer Fıstığı, Muz, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|