07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 109,89g | Karb: 188,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Майонез, Салат Овощной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морс Вишневый, Суши, Майонез, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|