07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 131,70g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Farine de Riz Complète, Ibcaa, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Karine & Jeff La Soupe de Légumes, Farine de Sarrasin, Bridelight 3% Goût Emmental, Le Bon Paris -25% de Sel, Cornichons Aigre Doux, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Blanc d'Oeuf Cuit. Akşam Yemeği: Carrefour Skyr Sensation, Régime Dukan Cacao, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit, Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Ghee. Aperatifler/Diğer: Myprotein Lean Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|