07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 96,91g | Karb: 228,06g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Artfruit Авокадо ХАСС, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Ермолино Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Грин Бокс Фрешролл Омлет с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Лента Хурма, Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Аладушкин Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|