08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3025 kcal
|
Yağ: 120,18g | Prot: 180,05g | Karb: 295,34g.
Kahvaltı Öncesi: 네네치킨 후라이드치킨, 롯데 가나 초코렛, 롯데 롯데샌드 파인애플. Kahvaltı: 롯데제과 쁘띠 몽쉘 샤인머스캣, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 브레디크 소금버터브레드, 삼립 오븐에구운도넛, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. Aperatifler/Diğer: 초코텍 제주 리얼타르트 감귤, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|