08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 39,34g | Karb: 258,61g.
Kahvaltı: 새우 볶음밥, 맛있찬 홈프라이 바삭 탕수육. Akşam Yemeği: 참치김밥. Aperatifler/Diğer: 조이푸드 초코청크로얄쿠키, CU 벨기에 초코와플, 해태제과 칼바 카카오. devamı için...
|
|
1964 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 44 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Ders Çalışmak - 10 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 21 dakika, Uyku - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|