08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 95,90g | Karb: 160,19g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Белый Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сардельки Свиные, Кофе (Растворимое), Streets Двойной Чикенбургер, Витапром Пища Богов. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Салат из Свеклы с Чесноком, Сахарное Печенье (с Маргарином). Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Салат из Свеклы с Чесноком, Спецзаказ Тунец Натуральный, Рис Вареный, Лукоморье Масса Творожная с Черникой. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Термостатный 3,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|