18 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3297 kcal
|
Yağ: 128,67g | Prot: 156,76g | Karb: 371,91g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Knack & Back Schokokuchen Dessert, Wurstsuppe, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Vollkorn Bandnudeln. Akşam Yemeği: Speck (Gepökelt), Harzer Harzer Käse, K-Classic Truthahnbrust, REWE Wiener Würstchen, Harry Mehrkornbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Ölz Mohn-Strudel, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|