08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 89,20g | Karb: 212,65g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. Kahvaltı Sonrası: Сухофрукты, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği Öncesi: Яблоко. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|