07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 28,22g | Karb: 155,69g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Spiced Latte Creamer Coffee Creamer, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Oatly Oat Milk Barista Edition, Starbucks Iced Caffe Americano (Venti). Akşam Yemeği: Alta Dena Sour Cream, Melissa's Baby Red Potatoes, Best Foods Real Mayonnaise, Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Kroger Horseradish Mustard, Follow Your Heart Mozzarella Style Slices. Aperatifler/Diğer: Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Driscoll's Raspberries, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Ocean Spray Diet Cran Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BlackRibbon23 Kilo Geçmişi
|