|
mo nangiis rasanya
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 44,25g | Karb: 154,21g.
Öğle Yemeği: Pop Ice Pop Ice, Wajik, Cheetos Jagung Bakar (15g), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Akşam Yemeği: Tahu Isi. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Emping, Kerupuk Beras, Telur Asin. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|