08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 103,52g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Jarrow Formulas Масло МСТ, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|