08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 74,12g | Karb: 88,84g.
Kahvaltı: Chives, Egg, Spray and Cook Olive Oil. Öğle Yemeği: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Swiss Chard, Dried Whole Sesame Seeds , Tomatoes, Cape Point Salmon Trout Portions, Avocados, Yellow Sweet Peppers. Akşam Yemeği: Lentil Curry. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Nespresso Coffee, Medjool Dates, Nespresso Coffee, Pink Lady Apples, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Buttanutt Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|