08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 27,40g | Prot: 78,56g | Karb: 83,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Snack Time Sandwich Pute-Ei. Akşam Yemeği: Nu3 Protein Bar, Apfel. Aperatifler/Diğer: Nu3 Protein Complex Chocolate Flavor, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 5 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|