08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 155,05g | Karb: 160,51g.
Kahvaltı: Капучино без Сахара КФС Мое, Ашан Молоко 1,5%, Каждый День Лаваш, Помидоры, Перекресток Авокадо, Укроп, Горбуша. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Перекресток Авокадо , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Желудки Куриные 07.11.21, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|