08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 131,26g | Karb: 265,17g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная, Яблоко Желтое, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Петропавловское Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Food Master Кефир 1%, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|