08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 77,43g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Кофе, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Öğle Yemeği: Ичалки Сыр Диетический 27%, Миндаль Миндаль, Шурпа, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Чай, Икра, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Шурпа, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Банан. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Можгасыр Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|