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朝食前、便は未で82.3kg。
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82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1766 kcal
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Yağ: 84,52g | Prot: 55,32g | Karb: 198,80g.
Kahvaltı: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 卵, よつ葉 よつ葉バター無塩, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Öğle Yemeği: クノール コーンスープ, 明治乳業 銀座カリードリア. Akşam Yemeği: クノール ポタージュ, エキストラバージンオリーブオイル, S&B 予約でいっぱいの店のカルボナーラ, オーマイ コク旨ガーリックトマト, プリマハム 厚切りベーコン, 昭和産業 太麺スパゲティー. Aperatifler/Diğer: ブルボン ミニシルベーヌ ココア, ブルボン ロアンヌ バニラ. devamı için...
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sabit kilo
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shimanyan1969 Kilo Geçmişi
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