08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 117,40g | Karb: 54,88g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Explore Asian Organic Edamame & Mung Bean Fettuccine, Rapsgold Reines Rapsöl, Rinderhackfleisch, Zucchini, Bofrost Zwiebelwürfel. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|