08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 70,70g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Теремок Облепиховый Чай, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Creme de Blue. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Simple Coffee Капучино Терлеева, Bombbar Батончик Фисташковый, Умалат Сыр Сулугуни, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яблоки Гала, Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|