08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 35,51g | Karb: 98,32g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. Akşam Yemeği: Першинский Ряженка 4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|