08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 80,54g | Karb: 124,80g.
Kahvaltı: Яблоко, Хлеб Черный, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотая Пашня Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Пятый Сезон Овощная Смесь. Aperatifler/Diğer: Капучино, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|