08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 86,02g | Karb: 91,30g.
Kahvaltı: Маринадо Огурец Маринованный, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Хек, Жменька Булгур по Турецки. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Пирятин Сыр Грация, Healthy Generation Гречневые Макароны. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Своя Лінія Форель. Aperatifler/Diğer: Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией, Ehrmann Chocolate Pudding , Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках. devamı için...
|
|
1246 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|