08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 104,61g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Край Каравай Батончик на Квасе, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Курица по Французски, Курица по Французски. Aperatifler/Diğer: Груша, Банан, Окей Груша Конференс, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Хурма, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|