-Millan- Günlüğü, 08 Kas 21

-Millan- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15kg ner! Peppar, peppar så verkar jag ha lämnat senaste platån. 😊

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 5,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2021:

1416 kcal

Yağ: 64,61g | Prot: 77,88g | Karb: 127,80g. Kahvaltı: Dala Ägg Ägg, Kesobröd. Öğle Yemeği: Wasa Celebrating 100, Kiwi, Spenat, Scan Prosciutto Crudo, Zeta Kronärtskockor Creme, Arla Mjölk 3%, ICA Crème Fraiche, Broccoli, Barilla Capellini. Akşam Yemeği: Färsk Pasta (Kokt), Eriks bacon, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Rulltårta, Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke. devamı için...

1652 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Heja dig 🥳vad duktig du är! Kämpa på

08 Kas 21 üye tarafından: mermsie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Millan- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Millan- Günlüğü, 08 Kas 21

Yorum Gönder

-Millan- Kilo Geçmişi