08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 77,44g | Prot: 175,48g | Karb: 147,31g.
Kahvaltı: Pilos Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Aro Omułki Chilijskie , Coffee Flat White, Biedronka Warzywa na Patelnię , Myfood Krewetki , Алфавитки Печень Куриная. Akşam Yemeği: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Lays Chipsy Oven Baked , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Auchan Galaretka z Owocami , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|