08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 124,96g | Karb: 152,45g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Галичина Йогурт Безлактозный Клубника, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пеленгас, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сильпо Хурма, Конфета, Квашеная Капуста, Пеленгас. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ряжанка 4%, Truff Royal Protein Bar Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastushka-142 Kilo Geçmişi
|