08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 84,79g | Karb: 178,07g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Roma Biskuit Kelapa, Kembang Kol, Wortel, Indofood Kecap Asin, Tahu, Putih Telur Matang, Bakso Ayam, Sosis Sosis Mawar, Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bengkoang, Nasi Putih, Terung, Ikan Asin. Akşam Yemeği: Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|