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Bonjour 😊 Et bien nous y voilà, retour de 10 jours de vacances sans aucune maîtrise de mes repas, ...... repas, apéritifs,restaurants,goûters ..... no limit 🥞🥐🥗🍤🍱🍗🍰🍧🍯🍪🍹....... et curieusement le corps réagit car j’ai souvent eu mal au ventre..... de toute évidence il me rappelle que je n’ai pas besoin de manger autant.......et ce n’est pas plus mal, ça permet malgré tout de limiter les dégâts..... ce matin la balance annonce + 900 gr 😓😓😓😓 Je m’attendais à beaucoup plus je suis satisfaite 😀😀😀 Aujourd’hui reprise du rééquilibrage de façon sérieuse 😊💪💪💪💪 Bonne semaine à toutes et tous 😘
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99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1033 kcal
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Yağ: 28,47g | Prot: 52,75g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Nespresso Café , Café Expresso. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Materne Pom’Potes, Danone Yaourt Nature, Auchan Banane, Gerlinéa Repas Minceur Complet , Oeuf. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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