08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2261 kcal
|
Yağ: 94,91g | Prot: 66,84g | Karb: 290,66g.
Kahvaltı: Spell Шоколад с Солёной Карамелью, Пирятин Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Багет, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Изюм. Öğle Yemeği: Лимонный Торт Безе, Гороховый Суп, Салтовский Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Кулиничи Сушка Малятко, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Ермолино Блины с Творогом, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|