08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 84,72g | Karb: 300,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Мёд, Едок Сушка Ванильная, 33 Курицы Колбаски для Гриля Мюнхенские Куриные, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу, Цикорий, Магнит Хурма, То-То Паста с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Компот из Сухофруктов, Gullon Шоколадное Печенье, Избенка Пюре из Тыквы, 33 Курицы Колбаски для Гриля Мюнхенские Куриные. Aperatifler/Diğer: Сладуница Тирамиссо, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|