|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2738 kcal
Gewicht = 64,0 kg
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 111,58g | Karb: 181,38g.
Öğle Yemeği: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Sondey Maria Kekse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Nautica Edle Matjesfilets Nordische Art, Löwensenf Mild, Edeka Kartoffeln Gekocht. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Limburger Leicht, Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken. Aperatifler/Diğer: Sondey Maria Kekse, Moritz Fiege Pils, Verpoorten Eierlikör. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|