guemroud59 Günlüğü, 08 Kas 21

guemroud59 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2021:

1300 kcal

Yağ: 33,12g | Prot: 41,19g | Karb: 221,29g. Kahvaltı: Muesli (Fruits Secs et Noix), Danone Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Baguette, Pâtes (Cuites), Carottes Cuites, Carrefour Panier Feuilleté au Fromage de Chèvre. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bonjour Je galère mais merci pour vos encouragements ☺️☺️☺️

08 Kas 21 üye tarafından: guemroud59


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

guemroud59 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

guemroud59 Günlüğü, 08 Kas 21

Yorum Gönder

guemroud59 Kilo Geçmişi