08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 55,61g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: AH Verse Jus D'orange, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: AH Grove Tomatengroentesoep met Ballen, Volkoren Brood, Gekruide Croutons. Akşam Yemeği: AH Roomboter Ongezouten, AH Basic Bloem, AH Kipdijfilet, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Bleekselderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|