08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 73,91g | Prot: 42,05g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Банан, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мандарины, 365 Дней Икра Кабачковая , Свекла с Чесноком и Майонезом, Суп Овощной, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Дивино Шпик, Сало, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|