08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 80,66g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Российский Сыр, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Стары Менск Молоко 1,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мартин Семечки, Столетов Цикорий. Öğle Yemeği: Жвачка, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мартин Семечки. Akşam Yemeği: Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. Aperatifler/Diğer: Snickers С Лесным Орехом, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|