08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 70,34g | Karb: 91,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Рема Хлеб "Фитнесс". Öğle Yemeği: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Лаваш с Сыром, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Чай, Tuc Печенье, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|