08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,38g | Prot: 107,05g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, ГП_Грудка Индейки на Гриле, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла. Akşam Yemeği: Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Чай, Савушкин Продукт Творожный Десерт, Добрянка Судак Жареный, Шпинат, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|