08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 59,75g | Karb: 76,57g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, SPAR Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Яйцо, Помидоры, Куриный Рулет, Fit Parad Овсяные Отруби. Akşam Yemeği: SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. Aperatifler/Diğer: SPAR Орех Грецкий, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|