08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 176,63g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Vanilj, ICA Granatäppelkärnor, Jordgubbar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Öğle Yemeği: Gurka, Körsbärstomater, ICA Basic Mozzarella, ICA Pesto Basilika, ICA Ruote. Akşam Yemeği: ICA Vispgrädde 36%, ICA Jasminris, ICA Bacon, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple, Banan, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|