08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 80,36g | Karb: 145,59g.
Kahvaltı: Софийка Молоко 2,5%, Банан, Dopdrops Арахисовая Паста, Harry's Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Экспонента Йогурт. Akşam Yemeği: Софийка Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Виталюр Форель Малосоленая, Solvie Протеиновое Печенье. Aperatifler/Diğer: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Лесные Ягоды, Леденец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|