08 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 67,49g | Karb: 140,33g.
Kahvaltı: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Гипербола Тарт Творожно-Брусничный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Öğle Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Сальса (уже Приготовленная), Мороженое из банана, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|