07 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 98,91g | Karb: 252,06g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Руккола, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|